兩者之間存在巨大差異。為了分析這一點，如果我們檢查“Real Natural”和“Packaged”這兩個詞，我們希望不要忘記主要區別。
真正的天然食品——未經加工或改良，立即從藤蔓或樹上摘下。
包裝食品——加工和包裝、修改和“增強或篡改”。
現在我意識到這兩種描述是急性的，你應該認識到，如果它被修改或加工，那麼它（在定義的幫助下）現在不是草本的——在它的自然王國里。
你的框架會吞噬你安裝的一些東西， 辛辛那提的越南菜會盡可能地應對它。這包括所有加工和改變的膳食。有些並不可怕，有些則根本不再是頂級。
現在，真正的健身擔心消耗什麼成分現在不會成為一個巨大的爭論，只是說我們安裝的整個嘴巴要么適合我們，要么現在不適合。你可以相信，你必須對我們放入體內的加工成分保持謹慎，並記住一切都會有後果。無論是短期、長期還是次要影響，它都會以幾種方式影響您的身體。
現在讓我們檢查一下包裝好的成分。
我們可以做些什麼來研究成分中的知識？我們是否檢查數據包以查看其中真正的不利因素？您知道您的身體對某些加工食品的反應方式嗎？更重要的是——你知道你真正在餵孩子什麼嗎？
我們還應該記住這樣一個事實，即使包裝成分（加工食品）以不同的方式影響我們所有人，也有一些基本的方式可以讓我們做出反應，而且通常每個人的反應程度不同。
現在這就是我需要你做的。我需要你回憶一下你的儲藏室和冰箱裡有什麼。你的食品櫃是什麼？現在，我們需要對自己真誠，以最大限度地利用這些統計數據。
這很重要的目的是因為我們經常“自欺欺人”認為“它最方便一點”或“它只是一種享受”。這是真正的問題……這是一種享受嗎？什麼構成了治療的時間？好吧，每晚的款待並不總是一筆交易。這真的是你主食計劃的一部分。您是否消耗了過多對您的框架產生不利反應的“討厭”？
這是位於最大“西方社會食品儲藏室”和冰箱中的物品的普通清單：
– 薯片（一包薯片）/玉米片
– 餅乾（餅乾和薄脆餅乾）
– 米果/大米和玉米形狀
– 紙杯蛋糕
– 甜甜圈
– muslie 棒/米棒/堅果棒
– 糖果 – 巧克力棒
– 糖果/棒棒糖/棒棒糖/包裝好的糖果/太妃糖/咬棒
–薄荷糖/薄荷糖/糖果吸盤/棒棒糖吸盤/含片
– 預製麵食，現場麵條
– 蘇打飲料/嫩飲料/蘇打汽水/預混碳酸液體
– 果汁/果汁飲料/預壓水果和蔬菜汁
– 啤酒/葡萄酒
現在我問一個問題——裡面的實際食物在哪裡？水果和蔬菜在哪裡？這是你的主食計劃嗎？
觀察您或您的孩子在食用包裝食品後的反應方式，並觀察他們在食用天然食品後的行為方式。有很大的不同。作為家長，我其實也見過這只初級手。有與膳食相關的可怕行為，以及適當的行為。
我知道我選擇什麼。你呢？
還有其他所有因素都會影響我們通過身體消化食物的速度，稱為血糖指數（GI 為快速）。血糖指數越好，我們的身體就越快消化和處理我們體內的食物。如果您聽說過“低 GI 餐”這個詞，那麼它是一種經過緩慢加工並導致能量釋放緩慢的食物。另一方面，“高 GI 餐”讓您幾乎立即恢復體力，快速接近，然後您肯定會“摔倒”並且沒電了。甚至一些草藥食品的血糖生成指數也很高。但是，普通大眾的包裝食品GI超標。
如果你吃了一包薯片，你可能會感到很高興，然後你很可能會感到空虛並且“不滿意”。那是因為他們通常在薯片或零食上加上鹽和味道，讓你“需要更多”。
這是一個適合您的項目。
與其在包裝配料上吃零食，不如選擇草藥機會。這應該包括堅果、乾果、葵花籽、南瓜子、甜豌豆或豆類、西紅柿、葡萄、水果和酸奶。
我們的想法是事先準備好。當你趕時間時，可能很難“抓到一份有益健康的零食”，除非你已經準備好了一些東西。將種子和堅果放在小袋子或箱子裡，這樣當你“跑出家門”時，你就可以誠實地抓住預先準備好的零食。你可能會很高興，你會因此而體驗更高的。你可能感覺不到黏糊糊的或扁平的，而且你正在正確地做你的框架，現在沒有用垃圾食品填充它。這是一個有組織的問題，並不總是很難做到。如果您認真考慮對您的生活方式進行輕微的修改，那麼這是一個乾淨的步驟。
提起下：商業·